Zlý krvný obeh v nohách nie je nikdy príjemný pocit. Je nepríjemné, či už nám zrazu častejšie mrznú prsty na nohách, alebo máme pocit necitlivosti nôh. Ale prekrvenie nôh nie je prvá myšlienka, ktorá nám príde na um, pretože prietok […]
Najlepšie cvičenia na zlepšenie krvného obehu nôh Čítať viac »
Toto je jeden z mojich najobľúbenejších koláčov! U nás doma teploty klesajú, a tak som chcela naozaj upokojujúci koláč. Tento rýchly ketogénny koláč je jednoduchý na prípravu! Je založený na práškových mandliach a korení, je ideálny na to, aby ste
V každodennom zhone sa čas pre seba často stráca. Nájsť si čas pre seba je však dôležité pre zdravie. Tu sú tipy, ako môžete získať viac kvalitného času pre seba.
Takto môžete mať konečne viac času na seba Čítať viac »
Bez ohľadu na ročné obdobie je dôležité udržiavať imunitný systém zdravý a posilnený. Niektoré potraviny môžu dokonca znížiť pravdepodobnosť ochorenia alebo pomôcť rýchlejšie sa zotaviť. Povieme vám, ktorých šesť potravín pomáha proti oslabenému imunitnému systému.
6 najlepších potravín pre slabý imunitný systém Čítať viac »
Po uvoľnení cestovných obmedzení po celom svete a po dvoch rokoch neistoty je teraz ten správny čas na to, aby ste si zaobstarali cestu do wellness destinácie, ktorá vám zlepší život. Cestovanie bolo jedným z prvých odvetví, ktoré zasiahla pandémia,
5 wellness destinácií, ktoré si treba rezervovať v roku 2022 Čítať viac »
V týchto trendoch, ktoré musíte vyskúšať v oblasti wellness v roku 2022, sa dozviete, ako sa tento rok budeme cítiť dobre – od potravín až po financie.
4 wellness trendy, ktoré treba vyskúšať v roku 2022 Čítať viac »
Pravdepodobne už viete, že všímavosť, písanie denníkov a práca s dychom môžu pomôcť vášmu duševnému zdraviu. A existuje mnoho ďalších jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste ho podporili. Tu je niekoľko holistických zdravotných tipov, ktoré môžu zlepšiť vaše duševné
5 holistických hackov pre duševnú pohodu Čítať viac »
Pozrieme sa na to, či by rozhovor o vašich intímnych problémoch s odborníkom mohol pomôcť rozdúchať oheň vo vašom vzťahu.
Mám skúsiť sexuálnu terapiu? Čítať viac »
Chcete sa zobudiť štíhly? Pripravte si na večeru túto polievku plnú bielkovín
Sýte večere: Žeruchová polievka s vajíčkom a parmskou šunkou Čítať viac »
