Relax

Joga nidra, ktorá neustále získava na popularite, je považovaná za účinný spôsob kompenzácie stresu moderného života.

Uvažujete o rezervácii dovolenky, ale obávate sa nákladov? Spoločnosti Expedia a Airlines Reporting Corporation (ARC) odhalili svoje praktické cestovateľské tipy, ako si rezervovať a ako môžete ušetriť na svojej budúcej dovolenke.

Pestovanie organickej záhrady, ktorá je rovnako ústretová pre biodiverzitu, ako aj pre malé deti, môže byť výzvou. Vytvorenie priestoru na zábavu detí počas dlhých letných dní bez poškodenia vzácnych rastlín alebo odoslania obalov zameraných na biodiverzitu môže byť ťažké, preto

Je dobré byť dobrý. Všetci v podstate vieme o zdravotných výhodách vyváženej stravy, pravidelného cvičenia a udržiavania hydratácie, no je tu jeden jednoduchý prostriedok na zlepšenie pohody, na ktorý často zabúdame: byť láskavý.

Výskum ukazuje, že ľudia, ktorí sa zobudia skoro, sú šťastnejší, zdravší a produktívnejší ako takzvané nočné sovy. Ale ak pre vás ranné vstávanie nie je prirodzené, ako sa môžete vycvičiť, aby ste sa stali jedným zo životných škovránkov?

Farbenie je najnovší spôsob, ako dosiahnuť zenový pokoj v neustále zbesilom svete. Pokračujte – uvoľnite svojho vnútorného umelca.