Strava

Zohráva dôležitú úlohu v našej imunite a pomáha udržiavať naše kosti silné – tu je návod, ako získať viac vitamínu D

Tento kľúčový minerál robí oveľa viac, než len udržiava vaše zuby a kosti silné. Diétna lekárka Carrie Ruxtonová vám o tom prezradí

Priblížte sa k prírode s týmto jemným a lahodným dezertom

Viete, že ho pomaranče obsahujú, ale možno neviete, akú úlohu zohráva v tele a či ho prijímate dostatočne.

Toto sú základné informácie o vitamínoch skupiny B, ktoré sú dôležité pre udržanie tela aj mysle.

Tento minerál je nevyhnutný pre dobré zdravie – od pokojného spánku až po silné kosti a úľavu od migrény.

Obľúbená mylná predstava je, že vegánstvo je o nedostatku. Mnohým ľuďom, ktorí uvažovali o tom, že sa vzdajú mäsa, sa v mysli vynárajú predstavy skromných jedál a nenasýteného jedla. To však nie je pravda. Vegánska strava môže byť rovnako sýta

Toto je jeden z mojich najobľúbenejších koláčov! U nás doma teploty klesajú, a tak som chcela naozaj upokojujúci koláč. Tento rýchly ketogénny koláč je jednoduchý na prípravu! Je založený na práškových mandliach a korení, je ideálny na to, aby ste

Bez ohľadu na ročné obdobie je dôležité udržiavať imunitný systém zdravý a posilnený. Niektoré potraviny môžu dokonca znížiť pravdepodobnosť ochorenia alebo pomôcť rýchlejšie sa zotaviť. Povieme vám, ktorých šesť potravín pomáha proti oslabenému imunitnému systému.

Nie sú to len ustrice a šampanské